兩個月前比完賽後
我的重心就從槓鈴上的重量🏋️♀️
轉換到動作上的調整🤓
我今年對自己舉重的目標不多
沒有特別期待自己一定要進步多少公斤
我只想要動作變得更標準💪
最近輕鬆練，不給自己重量上的壓力😌
因為我相信著
動作模式優化 重量上的進步才有意義✨
一直用蠻力硬幹上去的重量而導致身體受傷的後果🤕
這犧牲不值得啦😔😔
聽教練的話慢慢修正（雖然還是會忘記教練的指點 常常被體醒😓
自主時多練習加強弱項的基本動作🤓
練的當下有時無法聯想它會如何套用在抓挺舉動作上🤨
但久而久之就會發現自己的動作變得越來越流暢🤩🤩🤩
尤其得到教練的肯定💪
才能真正確認自己真的有在進步 （而不是自己妄想出來的😂
我會繼續努力讓自己更配得上素食「舉重」女孩的稱號 😤🏋️♀️
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